Votre compte Instagram semblait sur la bonne voie. Du contenu soigné, des likes, des partages, un rythme bien calé. Et puis… le vide. Moins d’engagement. Moins de vues. Presque plus de commentaires. Et ce fichu doute qui s’installe : “Est-ce que j’ai été shadowbanné ?”
Pas de panique. Ce n’est pas la fin de votre compte, mais bien un signal d’alarme. Et comme dans toute crise, ce qui compte, c’est votre réaction.
Shadowban, stagnation : comprendre le cœur du problème
Shadowban : mythe ou réalité ?
Même si Instagram ne l’admet pas officiellement, le shadowban est bel et bien réel. Il se traduit par :
- Une disparition de vos publications dans les résultats de hashtags
- Une chute brutale de la portée organique
- Des publications qui n’apparaissent plus que dans le fil de vos abonnés fidèles
Les causes fréquentes ?
- Utilisation abusive ou répétée des mêmes hashtags
- Contenu signalé (même si vous pensez qu’il est inoffensif)
- Activité suspecte (apps tierces, automatisation, spams)
- Faible engagement ou abonnés fantômes
Etape 1 : Mettez votre compte à plat
Faites un audit de contenu
Prenez une semaine pour observer. Quel type de contenu fonctionne encore ? Quels formats (Reels, Stories, Carrousels) génèrent des clics, des partages, des commentaires ?
Nettoyez vos abonnés fantômes
Un compte qui affiche 10K abonnés mais seulement 30 likes par post ? L’algorithme l’identifie comme peu pertinent. Supprimez manuellement les comptes suspects : aucun contenu, pseudo louche, zéro interaction = à bannir.
Mettez à jour votre bio et vos Highlights
- Soyez clair sur ce que vous proposez
- Ajoutez des mots-clés liés à votre secteur
- Rafraîchissez vos Highlights avec des Stories récentes, engageantes, utiles
Pour mieux comprendre le fonctionnement de l’algorithme, consultez notre guide pour déjouer ses règles, ou boostez votre taux d’engagement avec ces 15 techniques.
Etape 2 : Réparez votre relation avec l’algorithme
Reprenez une activité "saine"
Pendant 10 à 15 jours, évitez :
- De publier avec vos hashtags habituels
- D’utiliser des applications de suivi de stats ou de planification douteuses
- De vous abonner/désabonner en masse
Boostez les interactions naturelles
Posez des questions en stories, utilisez les stickers (sondage, curseur, Q&A), invitez à commenter. Le but ? Obtenir des réponses authentiques, sans automatisation.
Etape 3 : Misez sur les bons formats, au bon moment
Reels = la voie rapide vers l’exploration
Le watch time est crucial. Un bon Reel doit :
- Captiver dans les 2 premières secondes
- Être court (7 à 12 secondes max)
- Contenir du texte + sous-titres si possible
- Avoir une hook visuelle ou émotionnelle forte
Stories : un levier de fidélisation puissant
Elles ne boostent pas la portée globale, mais renforcent votre lien avec les abonnés existants, ce qui impacte positivement l’algorithme.
Carrousels et publications classiques : restez stratégique
Utilisez-les pour :
- Apporter de la valeur (tips, erreurs à éviter, coulisses)
- Faire passer des messages plus profonds
- Encourager l’enregistrement ou le partage
Etape 4 : Évitez les pièges classiques
- Ne vous abonnez pas à 50 comptes par jour : Vous risquez d’être considéré comme un bot ou un spammeur.
- N’utilisez pas 30 hashtags : Surtout copiés-collés. 4 à 6 hashtags ciblés valent mieux que 30 généralistes.
- N’achetez pas d’abonnés : Vous détruisez votre crédibilité et l’algorithme vous punira.
- N’intégrez pas de groupes d'engagement : Leur effet est artificiel et très vite contre-productif.
Etape 5 : Analysez, testez, itérez
L’algorithme évolue. Votre audience aussi. Testez de nouveaux formats, changez vos horaires, reformulez vos légendes. Utilisez vos statistiques comme boussole, pas comme condamnation.
Indicateurs à suivre :
- Portée organique
- Taux d’engagement (likes + commentaires / portée)
- Taux de visionnage complet des Reels
- Nombre de partages et enregistrements
Etape 6 : Relancez avec une stratégie claire et réaliste
Prenez le temps de vous poser :
- Qui est mon audience idéale aujourd’hui ?
- Que veut-elle vraiment consommer ?
- Quelles sont mes 3 thématiques piliers ?
Planifiez votre contenu autour de ces réponses. Et pensez storytelling, émotion, régularité. Même 3 publications par semaine peuvent suffire… si elles sont bien construites.
Conclusion : Une crise de visibilité peut être un vrai tremplin
Votre compte stagne ? Il est shadowbanni ? C’est peut-être le meilleur moment pour repenser votre présence. Cette phase inconfortable peut devenir une opportunité de gagner en impact, en cohérence, en authenticité.
Prenez le temps d’observer, d’ajuster, de repartir sur des bases solides. Et si besoin, faites-vous accompagner par un pro, notamment pour relancer avec des vidéos adaptées aux Reels ou une vraie stratégie éditoriale.
Votre compte Instagram mérite une seconde chance.
Perte d'engagement, shadowban, visibilité en berne ? On vous aide à reconstruire votre présence avec des Reels qui captent, des campagnes qui convertissent et des contenus réguliers pensés pour l’algorithme.
Réinventez votre stratégieFAQ – Crise de visibilité Instagram
1. Combien de temps dure un shadowban ?
En moyenne 14 jours. Mais cela peut aller jusqu’à un mois si le comportement suspect persiste.
2. Faut-il supprimer les publications signalées ou suspectes ?
Oui, surtout si elles ont été signalées par des utilisateurs ou utilisent des hashtags bannis.
3. Est-ce qu’un Reel peut me sortir d’un shadowban ?
Pas à lui seul, mais c’est un très bon levier pour regagner en visibilité si le reste de votre stratégie est cohérente.
4. Dois-je créer un nouveau compte si le mien est trop touché ?
Non, sauf si vous avez acheté des abonnés ou spammé de manière excessive. Sinon, un bon reset suffit.
5. Comment savoir si mon compte est shadowbanni ?
Faites un test : publiez une photo avec un hashtag peu utilisé (#jaimelegouda). Depuis un compte externe non abonné, vérifiez si votre post s’affiche dans les résultats. S’il n’y est pas, vous êtes shadowbanni.